Tatlı Krizine Tatlı ile Son Verin

Günümüzde yaşayan insanların büyük bir çoğunluğu sosyal hayatın içerisinde aktif bir biçimde rol alıyor. İnsanları yoran, can sıkan bu hayat beraberinde depresyonu, sağlık sorunlarını, hastalıkları getirebiliyor. Canınız sıkıldığında, özellikle akşam yatmadan önce içinizde yer alan sıkıntıyı pekiştirecek olan tatlı krizleri ile abartıldığında fazla kiloların tam bir destek kaynağı. tatlı krizine tatlı ile son verin Bu kadar stres ve sıkıntı içerisinde fazla yemekten kaçınmak, özellikle tatlı krizine son vermek için tatlı çözüm önerileri var. Gün içerisinde yer alan ara öğünlerde bu krizi gidermek için sütlü tatlıları tercih edebilirsiniz. Aynı zamanda yulaflı olan bisküviler ya da gofretler de bu krizi çözebilecek olan sağlıklı yiyeceklerden. tatlı krizi

 Yatmadan Önceye Dikkat

Genellikle tatlı krizleri uyku öncesinde sık bir biçimde meydana gelir. Bu sırada tüketilecek olan ağır bir tatlı ise sağlıksız bir şekilde vücut için tehdit oluşturabilir. Çikolata ve benzeri yiyecekler yerine yatmadan önce daha sağlıklı tatlılar tüketebilirsiniz. Komposto, aşure, kabak tatlısı gibi enerjisi yüksek ve kalorisi az olan yiyecekler aynı zamanda sağlığınıza da iyi gelecek.

Bu yazıya henüz yorum yapılmamıştır..
Yorum Yap